军训注意事项

军训注意事项 优选(总结10篇) 由会员“诩信沛”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。

【目录】篇1：军训注意事项篇2：军训注意事项篇3：军训注意事项篇4：军训注意事项篇5：军训注意事项篇6：军训注意事项篇7：军训注意事项篇8：军训注意事项篇9：军训注意事项篇10：军训注意事项【正文】

篇1：军训注意事项

军训前：

1、准备防晒霜、水杯。

2、准备舒适的鞋子、衣服。

3、准备充足的补给食物。

军训中：

1、注意补水和防晒。很多运动和消耗之后需要补充充足的水分。

2、注意安全，避免过度运动导致受伤。

3、军训期间要保证足够的睡眠。

4、经常洗澡，坚持身体清爽。

军训后：

及时完成教官布置的作业。

篇2：军训注意事项

1、补水补盐

注意补水补盐：军训时对身体内的水分消耗很大

所以要补充充足的水，喝一两杯盐水能够保身体正常所需

2、注意防晒

注意防晒：在军训前能够选择涂抹

有防护功能的防晒霜

3、注意疾病

注意疾病：军训后会出汗很多

暴饮凉水会对肠胃

造成伤害冲凉水澡容易感冒

4、注意饮食

注意饮食：军训由于运动量过大

消耗体力很大，饮食上要补充营养

5、注意休息和睡眠

注 ……此处隐藏5076个字……东西，要不可要吃不消了。

五、其他

1、做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候＂英雄白走路＂。

2、装束必须要适宜

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意防晒

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，可是军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；包含防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

5、不要硬撑

军训中要讲＂坚持再坚持＂，但如果实在支持不下去，必须要休息，不要硬撑，防止出意外，异常是体质较差的同学。

6、按时作息

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

7、注意沟通

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和教师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

8、保护喉咙

军训都明白每一天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自我的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自我的喉咙，随身准备润喉片。

【小编简评】

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【网友评价】

抒情得当。